Po poslednom hvizde na Etihad Erling Haaland vedel, že jeho práca je hotová. Rozviazal si dlhé vikingské vlasy, vyzliekol si tričko a oslavoval so zbožňujúcimi fanúšikmi Manchestru City.
25-ročný útočník bol pokrytý od krku po pás jazvami, škrabancami a reznými ranami po 90-minútovom boji so svojím starým nepriateľom Gabrielom, ktorý sa občas zdal viac podobný zápasu vo Wrestlemanii než futbalovému zápasu.
Bola to skutočná bitka zo starej školy. Medzi hviezdami City a Arsenalu došlo k pretláčaniu, strkaniu a dokonca sa zdalo, že ide o „hlavičku“. Bojovali zubami nechtami s titulom v Premier League.
„Toto je dnes Premier League. Sem-tam sa zápasí,“ povedal Haaland.
A to sa neprejavilo o nič lepšie, ako keď sa Haalandovi podarilo odraziť Gabriela, keď sa loptička v šestnástke pohupovala jeho smerom, predtým, ako zasunul bránku, ktorá otvorila boj o titul.
Gabriel je známy ako jeden z najrobustnejších a najsilnejších obrancov nielen v Premier League, ale aj na svete, takže musí vynaložiť poriadnu dávku sily, aby ho nielen zdržal, ale aby ho dostatočne kontroloval, aby bol schopný dostať gólovú strelu preč.
Erling Haaland predviedol svoju neuveriteľnú postavu po víťazstve Man City 2:1 nad Arsenalom
Útočník ukázal neuveriteľnú silu zadržať Gabriela, aby strelil víťazný gól
Ale keď si Haaland len dve minúty po svojom góle vyzliekol dres City s číslom deväť, po ďalšom súboji s Brazílčanom, ktorý vyústil do roztrhnutia trička, bolo jasné, prečo bol útočník schopný viac než len držať sa proti obrancovi.
Muž je skartovaný.
Niekto by povedal, že Haaland je v tejto modernej dobe jedinečná forma útočníka. Je rýchly, je smrtiaci pred cieľom a je stavaný ako vôl. Perfektná kombinácia pre výrobu najlepšieho útočníka na svete.
Aj keď je Nór v mnohých smeroch zjavne fyzicky nadaný, vyžadovalo si to veľa práce, oddanosti a, niekto by povedal, bláznivých metód. Útočník má veľmi charakteristický spôsob, ako sa zásobovať energiou a udržiavať si správnu formu, aby mohol súťažiť na najvyššej úrovni po celý rok.
Haalandova diéta 6000 kalórií za deň
Ukázalo sa, že na poháňanie najnebezpečnejšieho útočníka v Premier League je potrebných viac ako len vaša priemerná denná strava s 2 500 kalóriami. Kuracie mäso a ryža nie sú celkom vhodné pre Haaland.
Na jedálnom lístku sa často nachádzajú kravské srdcia a pečeň, ako sa uvádza v dokumente Haaland: The Big Decision – dokumente o jeho presťahovaní do Manchestru City – čo nie sú položky, ktoré by ste videli každý deň na bežnom jedálnom lístku krčmy.
„Vy ostatní to nejete (srdce a pečeň), ale ja sa starám o svoje telo,“ vysvetlil Haaland v dokumente. „Myslím si, že najdôležitejšie je jesť kvalitné jedlo, ktoré je čo najmiestnejšie.
„Alebo miestna krava, ktorá žerie trávu priamo tam? Jem srdce a pečeň.“
Takéto nezvyčajné stravovacie návyky sú súčasťou dennej diéty muža z mesta 6000 kalórií. Áno, čítate správne. Keď skonzumujete také nevyspytateľné množstvo kalórií, nemôže to byť všetko čisté stravovanie.
A nie je. Haaland sa drží svojich zvykov milujúcich mäso a príležitostne vymení zvieracie orgány za mastný kebab. Vo svojom dokumente o svojom prestupe do Manchestru, Haaland: The Big Decision, tento 23-ročný mladík odhalil svoju hlbokú náklonnosť ku kebabom a povedal jednoducho: „Milujem to“.
V Haalandovej strave je veľa mlieka, ktoré pre úspech nazýva „kúzelný elixír“.
Haaland pravidelne chytí svoje surové mlieko spolu s kopami mäsa z miestnej farmy
Tiež pravidelne na jeho nákupnom zozname – ako je uvedené na jeho kanáli YouTube pre všetky oblasti – gigantické grilované steaky, surový med a mlieko, veľa mlieka. Haaland miluje tieto veci, najmä surové mlieko, a raz to opísal ako svoj „kúzelný elixír“.
Nór miluje párovanie mlieka s raňajkami s vajíčkami na kysnutom kvásku a šálkou kávy s javorovým sirupom vo svojom šesťizbovom sídle v Alderley Edge, Cheshire, ktoré zdieľa so svojou priateľkou Isabel Haugsend Johansen.
„Káva je v mojich očiach super jedlo – ak to robíte správne,“ vysvetlil Haaland na svojom kanáli YouTube.
‚Prečo? Záleží na kvalite, kedy ho pijete a samozrejme ako. Mám chuť na kávu. Chce to trochu (surového) mlieka – myslím, že tiež super jedlo.“
Haaland počas videa predviedol aj svoju lásku k rybám. Zjedol obed z morského vlka, špargle a vyprážanej ryže, než sa pripojil k svojim spoluhráčom na ihrisku v areáli Etihad.
Terapia červeným svetlom a metódy obnovy
Aby mohol podávať výkony na úrovni, akú Haaland robí každý týždeň, musí byť každý deň mimoriadne naladený na vaše zotavovanie. Nielen vtedy, keď je na tréningovej základni City vo východnom Manchestri, ale aj keď je doma s Johansenom v Cheshire.
Jeho metódy? Terapia červeným svetlom, sauny, ľadové kúpele a individuálne fyzioterapeutické cvičenia. To všetko pomáha dostať z jeho tela maximum.
V prvom videu na svojom rovnomennom kanáli, spustenom v októbri, Nór demonštroval, aké dôležité je dostať slnečné svetlo na vašu pokožku už pri prechádzke.
Haaland miluje pokojný, ale produktívny začiatok dňa, keď trávi čas so svojou priateľkou Johansen, s ktorou sa zoznámil, keď hral na mládežníckej akadémii v Bryne.
Jeho pokojný začiatok dňa však zvyčajne preruší fyzioterapeut Manchestru City Mario Pafundi, ktorého Haaland žartovne prezýval „taliansky f***“, a potom sa celý deň pustil do práce.
Na YouTube môžete vidieť Pafundiho, ako poskytuje Haalandovi masáž a ošetrenie, pričom hviezda City odhaľuje tajomstvá toho, ako strieľa „bláznivé“ góly – vrátane jeho slávneho zásahu proti Borussii Dortmund v Lige majstrov.
Haaland tiež používa ľadový kúpeľ najmenej päťkrát týždenne vo svojom dome v Cheshire
Útočník vlastní saunu mimo šesťlôžkovej nehnuteľnosti v severnom „Futbalovom páse“
Haaland je fanúšikom terapie červeným svetlom vo svojom dome, ktorá je navrhnutá na pomoc pri zotavovaní a zranení
„Mám prirodzenú dobrú ohybnosť v oblasti slabín a bokov, ktorú je pre mňa také dôležité zachovať, pretože ako inak strelíš tieto góly?“ povedal Haaland. „Na strelenie týchto šialených gólov potrebujete dobrú mobilitu alebo flexibilitu, takže toto musíme zachovať.“
Súčasťou sedenia je aj terapia červeným svetlom, ktorá využíva infračervené lúče na prenikanie hlboko do tkanív a kĺbov, aby pomohla jeho zotaveniu. Zástancovia tvrdia, že diódy vyžarujúce svetlo (LED) môžu opraviť poškodené tkanivo, upokojiť reakciu tela na zranenie a znížiť zápal.
„Zo slnka dostávame veľa červeného svetla,“ dodal Haaland.
Ale keď som videl, ako sa video natáčalo, keď sa jeseň minulý rok zmenila na zimu a dni sa skracovali, Haaland potreboval použiť stroj, aby „dostal trochu červeného svetla na môj chrbát a telo“.
Väčšinu večerov si Haaland dopraje ľadový kúpeľ a saunu, dve veci, ktoré sa snaží robiť „takmer každý deň a aspoň päťkrát do týždňa“.
Už dlho je známe, že studený skok, hoci nie je najpríjemnejší zážitok, je skvelý na zotavenie po obdobiach intenzívneho cvičenia. Haaland nie je jediným futbalistom, ktorý ich pravidelne používa – Cristiano Ronaldo miluje polnočné ponorenie do ľadu.
Ľadový kúpeľ spôsobí mini šok pre metabolický systém športovca, ktorý sa doň dostane, pričom zaženú oneskorený nástup svalovej bolesti.
A chlapče, stavím sa, že Haaland bol po bitke s Gabrielom ubolený. Stavím sa, že ľadový kúpeľ bol použitý v priebehu niekoľkých minút po tom, čo v nedeľu večer opustil trávnik Etihadu.
