Anglicko naďalej zažíva vysoké teploty na majstrovstvách sveta (Obrázok: Getty)
Anglicko sa pripravuje na ďalšie trestuhodné vyšetrenie v horúčavách, keď sa stretne s Nórskom v úmorných podmienkach Miami, kde hráčom hrozí strata ekvivalentu ôsmich pint potu. Tím Thomasa Tuchela bude bojovať o semifinálovú miestenku, ktorá by si zabezpečila súboj s Argentínou alebo Švajčiarskom.
Three Lions už stvrdli prísny test vo výške, keď prekonali Mexiko 3-2 v teplotách pečenia na štadióne Azteca a 7 350 stôp nad morom. Miami predstavuje nižšiu nadmorskú výšku, ale nedýcha od živlov. Americká národná meteorologická služba vydala varovanie pred teplom, pričom varuje, že kombinácia teploty a vlhkosti môže spôsobiť, že skutočný pocit sa dostane na ohromujúcich 43 stupňov. Tieto ťažkosti ešte znásobil mrak saharského prachu, ktorý sa začiatkom tohto týždňa prehnal cez Atlantik a vyvolal zdravotné varovania – najmä pre ľudí s alergiami alebo dýchacími ťažkosťami.
A ak by si štvrťfinále vyžadovalo predĺženie, LadBible uvádza, že hráči by mohli zhodiť približne dva litre za hodinu – čo znamená, že 120 minút sa rovná zhruba štyrom litrom, čiže osem a pol pollitrom.
Dr Foster, lektor environmentálnej fyziológie na King's College v Londýne, v rozhovore pre médiá vysvetlil: „Pri takom pracovnom zaťažení, ktoré sa očakáva u elitných futbalových hráčov v teréne, nie je možné spotrebovať dostatok tekutín na úplné zabránenie vplyvu vysokého tepla a vlhkosti. To sa začne prejavovať zníženým výkonom v priebehu zápasu.
„Na začiatku zápasu bude ich hlboká telesná teplota 37,5 až 38 °C. Ku koncu zápasu sa to pravdepodobne priblíži k 39,5-40 °C u tých, ktorí najviac pracujú. Dostať sa do takejto vysokej teploty rapídne zvyšuje vnímanie únavy, pretože telo sa vás zúfalo snaží zastaviť v cvičení, a preto bude produkovať teplo. Srdcová frekvencia sa zvýši o 20-40 minút. vysoká, blíži sa k dvom litrom za hodinu.“
EXPRESNÝ ŠPORT NA FB! Získajte všetky najlepšie športové správy a oveľa viac na našej facebookovej stránke
Dr Foster pokračoval: „Vaša teplota svalov bude vyššia, čo znamená, že rýchlejšie spotrebujú zásoby energie. Vysoká vlhkosť tiež urýchľuje dehydratáciu, čo v konečnom dôsledku znamená, že vaše srdce musí pracovať oveľa viac, aby udržalo krvný tlak stabilný. Súťaženie pri vyššej srdcovej frekvencii spôsobuje, že cvičenie je ťažšie, čo spôsobuje skorší nástup únavy a v konečnom dôsledku zhoršený výkon.“
Anglicko tiež trénovalo vo vysokých teplotách (Obrázok: Getty)
„Okrem toho strácame elektrolyty v pote, ako je sodík, draslík a chlorid. Tieto elektrolyty sú rozhodujúce pre nervové funkcie, takže ak ich stratíme, stratíme aj svalovú výkonnosť a urýchlime pocity únavy v mozgu.“
Zatiaľ čo hydratačné prestávky zostávajú medzi niektorými priaznivcami sporné, ponúkajú zásadnú ochranu pre hráčov súťažiacich v sparných podmienkach.
„Musíme využiť tento čas na agresívne ochladenie hráča, aby sme mohli dostať jeho telesnú teplotu na normálnu úroveň,“ dodal Dr Foster. „Hráči môžu namiesto samotnej studenej vody požiť aj ľadové nápoje, pretože to ochladzuje telo 5-10 krát rýchlejšie.“
Zápas by sa mal začať o 22:00 britského času – za predpokladu, že hrozba búrok dnes večer nespôsobí meškanie – a Tri levy sa vrátia k svojmu tradičnému celobielemu pásu. Proti Mexiku v predchádzajúcom kole boli nútení nosiť námornícke šortky kvôli predpisom FIFA o výstroji, ktoré stanovujú pravidlo 6.2. 1, že každý komponent výstroja jedného družstva musí zreteľne kontrastovať s príslušným predmetom, ktorý nosí súper.