Anglické hviezdy sa na zápas Svetového pohára s Panamou zohriali uvoľnením – jogou pod holým nebom. Three Lions ukázali, že sú v turnaji na dlhú dobu, tým, že sa uvoľnili zo stresu v parku neďaleko ich turnajového sídla v Kansase.
Miestni boli ohromení, keď videli futbalové talenty v hodnote 1,25 miliardy libier ležať na chrbte s nohami vo vzduchu. Jude Bellingham, 22, Nico O'Reilly, 21, Jordan Pickford, 32, a Marc Guehi, 25, boli medzi tými, ktorí sa zúčastnili sedenia.
Správa zaslaná FA znela: „Odpočívaj. Zotav sa. Choď znova.“ Boffins povedal, že relaxačné cvičenie bolo pre tím Thomasa Tuchela perfektným spôsobom, ako dostať svoju myseľ a telo do formy pred tým, čo by mohlo byť nervóznym finálovým zápasom skupiny proti Paname v sobotu (27. júna).
Anglicko vstupuje do najvyššieho zápasu skupiny L po napínavom úvodnom víťazstve 4:2 nad Chorvátskom a remíze 0:0 s Ghanou. Víťazstvo im zabezpečí, že sa umiestnia na čele skupiny.
Ale porážka by ich mohla nechať bojovať o miesto v 32-ke cez komplikovanú cestu za najlepším tretím miestom. Iba osem tímov na treťom mieste s najlepšími výsledkami z 12 skupín majstrovstiev sveta postúpi.
Za štyri body Anglicka by sa mali kvalifikovať, ale mohli by byť ponorení do nočnej mory vyraďovacieho súboja s jedným z favoritov turnaja a čeliť hororovej ceste do finále.
Nový frontman Barcelony Anthony Gordon povedal, že meditácia mu pomohla vyrovnať sa s tlakom života ako futbalistovi. Bývalá hviezda Newcastlu na svojom prvom Svetovom pohári pre podcast FA's Lions' Den povedal, že na udržanie pokoja používa relaxačnú techniku.
Nie je to prvýkrát, čo Anglicko nasadilo jogu do turnajových tréningov. Tím Euro 24 si pripomenul Medzinárodný deň jogy tým, že ich kroky, pozície a postoje testovala Dr Rebekah Jade Lawrence v ich nemeckom ústredí.
Prinútila hráčov dýchať, naťahovať sa a meditovať počas zotavovacieho sedenia tým, že ich naučila jogu. Potom napísala na Instagram: „Wow, ďakujem anglickému futbalovému tímu za pozvanie učiť jogu ako súčasť vášho procesu regenerácie na Euro 2024. Joga je taký neuveriteľný nástroj a prax, ktorá môže pomôcť pri regenerácii a výkonnosti športovcov v mnohých smeroch.“
Lionel Messi, Cristiano Ronaldo a Ryan Giggs používali jogu na udržanie kondície, aby si mohli predĺžiť svoju hráčsku kariéru. We Make Footballers, ktorá vedie futbalové tréningové tábory pre deti, učí jogu mladých rádobyv.
Podľa jej webovej stránky tréneri hovoria mladým, ako mala táto disciplína „oveľa väčší vplyv na ich obľúbených futbalistov, ako by mohli očakávať“.
„Je to niečo, čo mnohí z najlepších svetových futbalistov robia niekoľkokrát týždenne, aby mohli hrať na najvyššej úrovni čo najdlhšie,“ povedal.
„Joga je spôsob trénovania svalov, o ktorých si mnohí ľudia ani neuvedomujú, že ich majú. Pre futbalistu sa to môže premietnuť do zlepšenia mobility, flexibility, rýchlosti, sily a svalovej vytrvalosti.“
„Prvým futbalistom, ktorý otvorene bojoval za jogu, bol Ryan Giggs. Odohral takmer 1 000 zápasov za Manchester United, ktorý odišiel do dôchodku vo veku 40 rokov. O joge hovoril ako o svojej „pramene mladosti“ a priznal, že bez nej by sa k toľkým vystúpeniam nepriblížil.
„Jeho zaujatie jogy podnietilo ďalších členov tímu, ako Gary Neville a Paul Scholes, aby sa pridali. Neville absolvoval viac ako 600 zápasov za United, hral do svojich 35 rokov, a Scholes pred odchodom do dôchodku vo veku 38 rokov absolvoval viac ako 700 zápasov.“
„Bývalý stredopoliar Manchestru City David Silva nakoniec využíval rovnakého inštruktora jogy, ako mal Giggs počas svojej hráčskej kariéry. Silva sa stal jednou z najväčších osobností City a vo veku 35 rokov stále hrá v najvyššej španielskej súťaži.“
„Potenciálne dvaja najvyhľadávanejší hráči svetového futbalu, Lionel Messi a Cristiano Ronaldo, obaja používali jogu, aby si udržali telo na takej úrovni, že môžu hrať takmer 50 zápasov za sezónu, rok čo rok.
„Nie je to len ich surový talent, ktorý ich prinútil lámať rekordy až do 30. rokov – je to fakt, že sa o svoje telo dokonale starali. Naši odborní tréneri odporúčajú, aby sa hráči pokúsili začleniť strečing do svojej týždennej rutiny, aby im pomohli postarať sa sami o seba. Malé deti s vysokými futbalovými ambíciami musia pochopiť výhody, ktoré prinášajú nudné kúsky na začiatku tréningu.“