Ronda Rousey (vľavo) a Gina Carano (vpravo) sa stretnú pred Jakeom Paulom (C) počas najhodnotnejších propagačných akcií (MVP) a predzápasovej tlačovej konferencie Netflix 5X5 Professional MMA pred Intuit Dome v Inglewoode, Kalifornia, 10. marca 2026. Rousey bude čeliť Caranovi po 2026. máji odídu. (Foto: Patrick T. Fallon / AFP)
INGLEWOOD, Kalifornia – Ronda Rousey zloží zo steny zarámované noviny. Srdečne sa usmieva, zatiaľ čo číta titulky oslavujúce jej slávne, dominantné víťazstvo nad Ginou Carano – v boji, ktorý je ešte mesiac od toho, aby sa skutočne odohral.
Neskôr v ten istý týždeň Rousey a jej tím usporiadajú kompletnú skúšku šiat na jej dočasnej tréningovej základni v Las Vegas na jej návrat zmiešaných bojových umení. Rousey, ktorá má na sebe oblečenie na bojový večer, sa pred prechádzkou v klietke s hlasnou hudbou a jasnými svetlami zahreje v prepracovanom vizualizačnom cvičení, aby pripravila svoje 39-ročné telo a mozog náchylný na migrénu na to, aby v čase predstavenia prosperovali.
Článok pokračuje po tomto inzeráte
PREČÍTAJTE SI: Ronda Rousey hovorí o návrate k najväčšiemu zápasu v MMA práve teraz
„Všetko je vďaka tomu naozaj výnimočné a zábavné,“ povedala Rousey pre The Associated Press. „Je to také pekné, že sa berie do úvahy všetko.“
Tieto mentálne cvičenia sú len zlomkom z masívnych vylepšení v tréningovom režime Rousey, keď sa pripravuje na stretnutie s kolegom, priekopníkom MMA Caranom v sobotu večer v Intuit Dome v Inglewood v Kalifornii.
Takmer desať rokov po tom, čo opustila šport na vrchole svojej slávy a na dne svojho osobného šťastia s MMA, má teraz Rousey káder špičkových trénerov a pomocného personálu, tréningové nastavenie na svetovej úrovni a plnú mentálnu podporu pre jej návrat.
Článok pokračuje po tomto inzeráte
To je pozoruhodné, pretože Rousey sa stala pravdepodobne najslávnejšou atlétkou v histórii ženských bojových športov napriek tomu, že mala len zlomok trénerskej pomoci a štruktúry mimo klietky, ktorá bola poskytnutá mnohým špičkovým bojovníčkam.
PREČÍTAJTE SI: Ronda Rousey prepáčte za zverejnenie sprisahania Sandy Hook online
Rousey predtým trénovala v obchodnom bojovom klube v Glendale v Kalifornii s Edmondom Tarverdyanom, trénerom, ktorému zostala neochvejne verná, zatiaľ čo celý šport spochybňoval jeho znalosti a vhodnosť – až do bodu, keď ho vlastná matka Rousey, AnnMaria De Mars, verejne označila za idiota.
Článok pokračuje po tomto inzeráte
Na otázku, ako sa pozerá späť na roky strávené s Tarverdyanom, Rousey povedala: „Dosiahli sme veľa, ale myslím, že sme spolu zašli tak ďaleko, ako sme mohli.
O mnoho rokov neskôr Rousey zažila, čo je možné mimo týchto vlastných hraníc, a dúfa, že to ukáže proti Caranovi.
Ronda Rousey hovorí počas tlačovej konferencie v All City Boxing Club v Los Angeles. (Hans Gutknecht/The Orange County Register cez AP, File)
Keď Rousey minulý rok začala skúmať možnosť návratu k MMA, jej manžel – bývalý UFC ťažká váha Travis Browne – ju povzbudil, aby sa spojila s jeho dlhoročným trénerom Rickym Lundellom. Rousey v skutočnosti Lundell pri ich prvých stretnutiach nemala rada, ale nadšený tréner si ju rýchlo získal.
A keď sa pustili do práce, Rousey konečne spoznala všetko, čo nemala pri svojom prvom stretnutí.
Dostáva inovatívny koučing od tímu vedeného Lundellom, uznávaným grapplerom a atlétom jiujitsu, ktorý trénoval Jona Jonesa a Franka Mira. Vylepšenia v Rouseyho fyzických tréningových zariadeniach sú tiež masívne, s prístupom k modernému radu strojov, sparingpartnerov a zotavovacích zariadení. Lundell dokonca vytrhol svoju vlastnú garáž, aby vedľa svojej studenej vane a hyperbarickej komory pre päť osôb nainštaloval saunu.
Lundell a jeho tím jej poskytli údaje, ktoré nikdy predtým nevidela, vrátane písomného zhrnutia každého tréningu. Usporadúvajú pravidelné videohovory na analýzu vášho pokroku. O svojich silných a slabých stránkach vie viac ako kedykoľvek predtým.
„Vždy ma udržiava v skvelej mysli,“ povedala Rousey. „Zachováva to veľmi pozitívne, zatiaľ čo ma stále vyzýva a dáva mi to, čo potrebujem. Nikdy som nevidel mačku, ktorá je tak organizovaná. … Veľa tréningových kempov je veľmi nesúrodých a je tu veľa ega, ktoré sa proti sebe tlačia. Ricky je naozaj skvelý v budovaní tímu a udržiavaní všetkých na rovnakej vlne a koordinácii.“
Falošné noviny, ktoré sa menia pri každom jej tréningu do Vegas z jej rodinnej farmy v Riverside County v Kalifornii, sú jednoduchým motivačným prostriedkom. Je to tiež vrelé, pozitívne potvrdenie tvrdej práce Rousey.
A čo je najdôležitejšie, predstavuje typ premyslenej podpory, ktorú takmer nikdy nedostala späť, keď sa cítila sama a ohromená, keď bojovala z temnejších duševných miest.
„Z mojich pliec to berie toľko, čo bolo predtým na tebe,“ povedala Rousey. „Všetko je tak jednoduché a príjemné, ako je to len možné.“
Keď Rousey prehrala posledné dva zápasy UFC a uvedomila si, že musí uprednostniť svoje zdravie, vrátane zvyšujúcej sa náchylnosti k otrasom mozgu, opustila pozornosť klietky pre herectvo a profesionálny wrestling, po ktorom nasledovalo manželstvo a dve deti.
„Musela som dovoliť svojmu telu odpočívať a liečiť sa,“ povedala Rousey.
Rousey strávila mnoho rokov mimo súťaží, ale nie od svojho športu.
Povedala, že našla duševný pokoj a zrelosť na prehĺbenie svojho vzťahu k bojovým umeniam, ktoré boli hlavným dôvodom jej existencie odvtedy, čo ju pred tromi desaťročiami jej matka učila džudo. Stále si udržiavala svoje zručnosti príležitostným tréningom, ale povedala, že to všetko je druhoradé vzhľadom na celkovú kondíciu a zlepšený mentálny výhľad.
„Ako bojový umelec si nielen zapamätávam pohyby,“ povedala Rousey. „Učím sa koncepty a filozofiu a tie veci nikdy nezmiznú ani sa nezmenia, vieš? Ak niečo, stále ich rozvíjaš v priebehu času a nie je to niečo, čo sa stratí. Ak vôbec niečo, tak sa to viac utvrdí v tom, čím vlastne si, namiesto týchto druhov zbytočných malých trikov a iných vecí, ktoré ti zaberú šírku pásma, keď si (tréning na boj).“
Rousey rozpráva rozhovor s filmovou režisérkou Taikou Waititi, v ktorej jej opísal svoj proces písania scenára: Napíše scenár, odloží ho a potom ho znova napíše spamäti, pričom si uvedomuje, že skutočne dôležité časti sú riadky a zápletky, ktoré si pamätá najjasnejšie.
Váš odber sa nepodarilo uložiť. Skúste to znova.
Váš odber bol úspešný.
„Takto myslím na bojové umenia,“ povedala Rousey. „Jadrom toho, na čom záleží, jadrom filozofie je to, čo sa vždy drží. To je tam vždy.“
