Rekreačné aktivity v kombinácii s jogou v Gaze pomáhajú deťom obnoviť pocit normálnosti napriek vojne, hovorí učiteľ.
Vypočujte si tento článok3 min
info
Mesto Gaza – Na severe Gazy premenil palestínsky učiteľ stan na malý priestor na hodiny jogy, ktorý deťom ponúka chvíle pokoja od útrap každodenného života v obliehanej enkláve.
Myšlienka priniesť túto prax do mesta Gaza prišla od Hadeela al-Gharbawiho, ktorý pracoval na hľadaní spôsobov, ako pomôcť deťom vyrovnať sa s traumou. Prostredníctvom jednoduchých pohybov a dýchania ponúka trieda chvíle pokoja, bezpečia a radosti.
Odporúčané príbehy
zoznam 3 položiekkoniec zoznamu
Deti sedia so skríženými nohami na hrubej podložke so zavretými očami. Niektorí sa sústredia, iní sa bránia hanblivým úsmevom, zakrádajú pohľadmi, aby zistili, či ich spolužiaci dodržiavajú pokyny učiteľa, pobavení neznámym cvičením.
„Chcel som rozšíriť aktivity, ktoré robím s deťmi, nad rámec kreslenia a vyfarbovania. Hľadal som online a zistil som, že joga môže pomôcť deťom zotaviť sa z traumy,“ povedal al-Gharbawi pre Al Jazeera.
„Keďže joga tu v Gaze nie je široko dostupná, rozhodla som sa učiť online a cvičiť ju s deťmi. Pomocou jogy môžu uvoľniť stres a vyrovnať sa s ťažkým životom okolo seba.“
Podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie sú deti v Gaze vystavené nepretržitým cyklom násilia a traumy, čo výrazne ovplyvňuje ich duševné zdravie.
Neustále bombardovanie, vysídľovanie, strata rodinných príslušníkov a fyzická bolesť izraelskej dvojročnej vojny v Gaze spôsobili okrem iných symptómov aj emocionálne utrpenie, sociálne stiahnutie a smútok, uvádza správa.
Medzinárodné organizácie varujú, že konflikt zanechá dlhotrvajúce následky.
„Všetky deti v Gaze potrebujú služby duševného zdravia a psychosociálnej podpory po dvoch rokoch hroznej vojny, vysídľovania a vystavenia traumatickým udalostiam,“ uviedol začiatkom tohto mesiaca Detský fond OSN (UNICEF).
Preto sú hodiny jogy v Gaze viac než len fyzické cvičenie; umožňujú deťom odstúpiť od strachu, uvoľniť emócie a cítiť sa pod kontrolou, dokonca aj na niekoľko minút, hovoria účastníci.
„Prišli sme sem robiť jogu, učiť sa a robiť umenie,“ povedal pre Al Jazeera Suwar, vysídlený študent. „Tieto aktivity nám umožňujú čo i len nakrátko zabudnúť na vojnu, drsné počasie a rady na vodu. Najmä joga nám dáva chvíľu pokoja a pomáha nám cítiť sa bezpečne a šťastne.“
Okrem jogy ponúka stan vzdelávacie a rekreačné programy, o ktorých al-Gharbawi povedal, že ich cieľom je aktivovať detskú predstavivosť.
„Spojenie učenia s hravými a terapeutickými aktivitami pomáha deťom vyrovnať sa s traumou a znovu získať pocit normálnosti,“ povedal al-Gharbawi.
