Bývalý súkromný šéfkuchár Cristiana Ronalda prezradil, že útočník zakázal zo svojej stravy mlieko, aby mu pomohol zostať roztrhaný.
Ronaldo (41) bol chválený za svoju dlhovekosť, keďže pokračuje vo futbale až do piatej dekády svojho života, pričom veterán je pripravený viesť portugalský tím, ktorý má nádej na úspech na majstrovstvách sveta toto leto.
V priebehu rokov získal veľkú chválu za svoju roztrhanú postavu. Vo februári Ronaldo uverejnil príspevok pre svojich 671 miliónov sledovateľov na Instagrame a napísal: „Dlhovekosť a vysoký výkon nie sú náhodné. Sú postavené každodennou praktickou obnovou. Nie je to tajomstvo. Je to rutina.“
Teraz jeho bývalý šéfkuchár prezradil, že jeho tajomstvom je absencia mlieka – pretože si nemyslí, že je pre ľudí prirodzené, aby ho pili.
„Žiadne mlieko,“ povedal Giorgio Barone pre cover.com. „Ľudia sú jediné zvieratá, ktoré pijú mlieko iných zvierat. Žiadne iné zviera nepije mlieko po troch mesiacoch. Teľatá po dosiahnutí veku troch mesiacov nepijú mlieko. Zvieratá nepijú mlieko iných zvierat.
„V prírode neexistuje. Len ľudské bytosti pokračujú v pití mlieka až do 30, 40, 50 a 60 rokov a podľa mňa je to nesprávne. Dojčíme od našich matiek, ako psy, vlky, kravy a somáre. je to normálne.
Bývalý osobný šéfkuchár Cristiana Ronalda prezradil nápoj, ktorý zakázal vo svojej diéte
O futbalistovi na snímke s partnerkou Georginou Rodriguez je známe, že drží prísnu diétu
„Po detstve to nie je normálne. Je to proti prírode.“
Ronaldo je známy tým, že cvičí až štyri hodiny a každý deň zje šesť „mini jedál“ s vysokým obsahom bielkovín v snahe udržať sa v špičkovej forme, predtým ako použije saunu a ľadové kúpele na pomoc pri zotavovaní.
Zdieľal obrázok, ako vyzerá ako roztrhaný po jednom saunovaní koncom minulého roka, čo nazbieralo viac ako 22 miliónov lajkov na platforme sociálnych médií.
Najnovšie meranie jeho stavov telesného tuku dosahuje úžasných sedem percent. Očakáva sa, že hviezdy Premier League si udržia úrovne medzi ôsmimi a 12 percentami.
Miluje avokádo, čerstvé ryby a vo všeobecnosti sa drží potravín s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku, ako je kuracie mäso. Každý deň má na tanieri aj šalát, celé zrná ako quinoa a čerstvé ovocie.
Portugalskí kolegovia povedali, že najobľúbenejším jedlom ich kapitána je Bacalhau a Bras, tradičné jedlo, ktoré kombinuje praženicu, vyprážané zemiaky a solenú tresku.
„Strava Cristiana Ronalda je vyvážená,“ povedal Barone. „Zje zo všetkého trochu, ale vždy je to zdravé.
„Počnúc raňajkami by si dal avokádo s kávou, vajíčkami a bez cukru. Absolútne bez cukru. Obed môže byť kuracie mäso, ryby a vždy zelenina. Ak potrebuje sacharidy, dostane ich cez zeleninu, takže nepotrebuje nič z múky.
„Nič ako cestoviny, chlieb a iné druhy potravín. Večer jedáva ľahké jedlá, zvyčajne ryby alebo mäso vo forme filé. Vždy je to sprevádzané zeleninou.“
Ronaldo sa líši od hviezdy Man City Erlinga Haalanda, ktorý do svojej stravy zaraďuje surové mlieko
Ronaldo tiež jasne vyjadril svoje pohŕdanie nealkoholickými nápojmi. Na Euro 2020 presunul fľašu Coca-Coly zo svojej blízkosti počas tlačovej konferencie a vyzval fanúšikov, aby pili vodu.
Portugalčan sa líši od hviezdy Manchestru City Erlinga Haalanda, ktorý nedávno prezradil, že do svojej stravy zaradil surové mlieko, pričom jedáva aj steak a mäso z orgánov ako pečeň a srdce.
Barone povedal: „Súhlasím s (jeho stravou Erlinga Haalanda) jedením orgánov. Pečeň, srdce a mozog sú zdravé potraviny. Sú to superpotraviny.
„Cristiano mal tiež rád pečeň. milujem to. Je veľmi bohaté na železo a je dôležité v strave, takže pre orgány to schvaľujem, ale nie pre mlieko.“
