Sir Chris Hoy prezradil, že je späť na bicykli a podelil sa o vyčerpávajúcu 12-týždňovú rekonvalescenciu, aby sa tam dostal po hroznej nehode na bicykli.
Hoy, ktorý v októbri 2024 oznámil, že má čo do činenia s rakovinou v terminálnom štádiu, označil cyklistický incident začiatkom novembra za „najhoršiu nehodu, akú som mal“.
A v pondelok na Instagrame zdieľal video o tom, ako sa to stalo a ako prebieha rehabilitácia odvtedy.
V minútovom a 31-sekundovom videu to začína tým, že Hoy zdieľa pohľad z prvej osoby na seba, ako jazdí na horskom bicykli s niekoľkými priateľmi.
Čoskoro však skončil na oddelení pre veľké úrazy v nemocnici po tom, čo utrpel mnohopočetné zlomeniny v pravej dolnej časti nohy a kolena – ako to zobrazuje na röntgene.
Výsledkom týchto zranení bolo, že podstúpil veľkú operáciu s kovovými tyčami a skrutkami umiestnenými do dolnej časti nohy.
Sir Chris Hoy zdieľal video jeho vyčerpávajúceho 12-týždňového zotavovania po tom, čo utrpel zlomeninu nohy
Nehoda sa stala začiatkom novembra, keď bol s kamarátmi na horskom bicykli
Po piatich dňoch strávených v nemocnici bol Foy konečne prepustený s nohou v ortéze a vychádzkovým rámom, ktorý mu pomáhal.
Počas videa 49-ročný muž ukazuje povahu „hrubých jaziev“ so svojou pomliaždenou a opuchnutou nohou, ako aj so stehmi.
S pomocou svojej rodiny a fyzioterapeutky Katie Flattersovej sa začal stávať mobilnejším, keď sa naučil používať barle na pohyb po dome.
Dva týždne po operácii bol šesťnásobný olympijský víťaz späť na bicykli, na cvičení, keď si cvičil ľavú nohu s pravou nohou nehybnou na doske.
Ako rehabilitácia pokračovala, Škóta bolo vidieť, ako robí drepy na jednej nohe na ľavej nohe, pričom neskôr podstupuje pravidelnú terapiu mäkkých tkanív s dvojnásobnou olympijskou plavkyňou Vicki Hayles.
Neskôr ho videli robiť ľahké cvičenia a podstupovať liečbu na stimuláciu svalov na pravej nohe predtým, ako bude môcť ísť do posilňovne, aby zvýšil pracovné zaťaženie cez zranenú končatinu.
Po piatich týždňoch zotavovania šliapal oboma nohami na rotopede ao týždeň neskôr chodil na bežiacom páse, keď začal čiastočne niesť váhu.
V čase, keď nastalo obdobie sviatkov, používal prevažne len jednu barlu a zúčastnil sa semifinále majstrovstiev sveta v šípkach spolu so svojou manželkou Sarrou.
V 11. týždni už chodil bez barlí a o týždeň neskôr bicykloval a jazdil po zasneženom teréne, keď sa zotavil.
Hoy potreboval kovové tyče a skrutky vložené do nohy po „najhoršej havárii“ svojho života
49-ročný muž počas videa ukazuje povahu svojich jaziev a opuch nohy
Po piatich týždňoch šlapal na oboch nohách a o týždeň neskôr čiastočne znášal váhu
Hoy podrobne opísal cestu a poďakoval všetkým, ktorí sa podieľali na jeho uzdravení, a k videu napísal: „Trvalo to dlho! Dnes pred 12 týždňami som bol na urgentnej operácii po škaredej nehode na horskom bicykli. Odvtedy to bola drsná jazda.
„Netušil som, aké ťažké to museli mať iní ľudia s podobnými zraneniami ako toto. Ale vďaka každodennej tvrdej práci a expertnej fyzioterapii @katieflatters, ktorá ma sprevádzala rehabilitáciou, spolu s liečbou mäkkých tkanív na svetovej úrovni od @hayles.vicki, som sa včera mohol prvýkrát vrátiť na bicykel na čerstvý vzduch.
„Zotavovanie pokračuje, ale naučilo ma to veľa vecí, v neposlednom rade to, že nedokážeš odhadnúť, čo sa v živote môže stať, a jediné, čo môžeš urobiť, je kontrolovať, čo môžeš. Som zaviazaný Katie a Vicki za podporu, povzbudenie a odhodlanie, ktoré mi preukázali.
„Chlapci a ich koníčky, však?! A keď sa to pokazí, pozrite sa na impozantný tím žien, ktoré som mal na svojej strane, aby ma postavili na nohy. Chirurg, fyzioterapeut, masér a v neposlednom rade moja manželka, ktorá mi ako vždy pomohla nájsť cestu cez náročné časy s láskou a humorom.
‚A potom chlapci. Moji kamaráti, najmä @robhayles1 @jasonkenny107 @jasonqueally, ktorí zahodili všetko, aby prišli, pomáhali Sarre v dome, premiestňovali nábytok, pomáhali s výťahmi a prepravou a potom mi jednoducho robili spoločnosť počas posledných troch mesiacov, kým som bol doma. Ďakujem za všetky návštevy a smiech na udržanie dobrej nálady.
‚Veľká vďaka @vernneville a @esp.wellness, že mi pomohli nastaviť @pulsefitness_official na zapožičanie konkrétneho vybavenia do posilňovne, ktoré mi pomôže pri rehabilitácii.
„V neposlednom rade; ďakujem celému zdravotníckemu personálu, ktorého starostlivosť a zručnosť ma postavili na nohy, som veľmi vďačný každému jednému z vás.“
Hoy sa počas zotavovania zúčastnil majstrovstiev sveta v šípkach so svojou manželkou Sarrou a 12 týždňov po nehode bol späť na bicykli.
Na úvod o havárii pre Sky Sports minulý mesiac pred účasťou na majstrovstvách sveta v šípkach Hoy povedal: „Rozbil som si nohu na horskom bicykli. To je to najhoršie, čo sa nedávno stalo. Len si neodskakujete ako keď ste mladší.
„Bolo to veľké, ale už sa mi darí lepšie. Stále hrám o barlách, poflakujem sa, ale kým budem na finále v šípkach 3. januára, dúfam, že budem o niečo pohyblivejší.
‚Stávajú sa aj horšie veci. Na bicykli jazdím 43 rokov a je to najhoršia nehoda, akú som kedy mal. Mám veľké šťastie, že je to to najhoršie, čo som mal za všetky tie roky jazdenia.
„Môžete zakopnúť pri chôdzi po schodoch k predným dverám a ublížiť si. Ide o to, že neberiem veľké riziko, ale chcem žiť svoj život a chcem z neho vyťažiť maximum.
‚Nikto z nás tu nie je večne, takže chcete čo najlepšie využiť čas, ktorý máte, a robiť veci, ktoré vás bavia.
„Práve sa mi nešťastne rozlial a je to spôsob, akým sa koláčik rozpadá. Teraz sa mám dobre, bezprostredne po tom sa mi nedarilo, ale teším sa na Vianoce.“
Ponúkol tiež sľubnú aktualizáciu o svojom boji proti rakovine, pričom odhalil, že jeho stav je teraz „stabilný“ vďaka úspešnej liečbe.
„Keď prejdete cez diagnózu, ktorá bola pre mňa pred viac ako dvoma rokmi, teraz je prvá časť toho dosť pochmúrna a potom začnete s liečbou,“ dodal.
„Potom, ak budete mať šťastie ako ja, zareagujete na liečbu a vstúpite do obdobia určitého druhu stability.
„Nie je to úplne stabilné, sú chvíle, keď sa to vráti a potom musíte zmeniť liečbu, ale našťastie pre mňa v mojej situácii existuje množstvo rôznych spôsobov liečby, ako je to u každého muža s rakovinou prostaty.
„Je to vloženie viery do vedy a vedomia, že práve dnes na celom svete pracuje nespočetné množstvo ľudí na nových liekoch, nových liečebných postupoch as nádejou, že jedného dňa to nebude konečná diagnóza, ale mám sa dobre.“
