| Jedinečný pre príspevok
Tenisová celebrita Coco Gauff Strikes Sfheres spolu s deťmi v Delray’s Pompey Park
Coco Gauff sa v utorok 18. marca vrátila na detské ihrisko Pompey vo svojom okolí Delray Beach Front, aby odhalila svoju úplne novú topánku v telocvični a tiež narazila na niektoré batérie spolu s deťmi.
Jedinečný pre príspevok
- Pravidelné lekárske vyšetrenie, bezpečnostné ozubené koleso a tiež správne topánky sú v skutočnosti nevyhnutné pre bezpečnú hru.
- Úprava hry, výber vhodných povrchových oblastí v súdnej sieni a tiež zameranie na zvyšok môže ľahko znížiť napätie.
Šesťdesiatpäťročné hráči Ping Pong by mohli túžiť po svojich mladých ľuďoch, rovnako ako si 80-ročných pamätá, pokiaľ ide o svojich 60. rokov. Ping pong hráči sa znižujú spolu so starnutím, ale niektorí self-thepides sú proti tejto čestnej pravde. Teda oveľa starší hráči môžu tlačiť rovnako ťažké a tiež zraniť samy osebe.
Zlý sluch a tiež zrak. Zvyšovanie telesnej hmotnosti. Bolesť a tiež bolesti, ktoré zhoršujú v priebehu rokov. Všetci pomáhajú v hrozbách Ping Pong po 65.
Svalové tkanivá sa znižujú a tiež znižujú a chromozómy stratili teloméry. Teloméry zabezpečujú chromozómy, ale sú v skutočnosti vyčerpané bunkovým delením. Potom sa tkanivá oddeľujú oveľa menej a tiež vylučujú výdrž. Národná organizácia herných herných herných herných herných herných herných herných herných herných spoločností Rast staršie rovnátka označuje pokles v 5-ročnom zvýšení pochádzajúcich z starnutia 50 rokov.
Marquis de Sade vyvinul nohy, prostaty, pohlavné orgány a tiež hamstringy, napriek tomu, ale lakte Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping Gamers’s Lett, Arms and Ramerers získali svoju ideálnu prácu. Aby sa stali bezpeční a tiež veľmi konkurencieschopní, oveľa starší hráči musia mať kamarátov, ktorých starnutie je v skutočnosti v rámci jednej desaťročia a tiež podobného potenciálu.
Ich mobility majú vplyv na bezpečnosť a bezpečnosť rovno. Neuropatia prináša feets nereaguje a tiež hráči nevedia o inštanciách nerovnosti a tiež abnormalít oblasti. Feety hráčov chytia a tiež zamiešajú znížené a tiež oneskorené aj na ideálnej oblasti. Hráči odsudzujú svoju obuv za stratu.
Starší ľudia sa významne počítajú v perspektíve, aby zostali etickí. Vízia sa však ako vykonáva kinestetické, akustické a tiež rôzne ďalšie detekcie, ktoré pomáhajú harmóniou.
Záplavy poškvrnené zrak a môžu tiež ponúknuť výhľad na žltý odtieň. Fuzzy zažltnutý zrak pokrýva rýchle žltkasté recepcie Ping Pong, najmä ak sú podsvietené alebo dokonca kombinované spolu s históriou rôznych farieb. Potom hráči po recepcii reagujú oneskorene a po recepcii tiež neopatrne sprint.
Cvičenie, fyzická zdatnosť, psychologická a tiež nervózna pohoda a tiež sociálne zapojenie posilňuje sa pre oveľa starších hráčov. Ping pong by však mohol byť priťažujúci a riskantný.
Tipy na vlastnú údržbu a tiež prípravu
Tu je v skutočnosti niekoľko návrhov, ak máte v úmysle pokračovať v účasti na ping pong do svojich seniorských rokov.
- Lekárski odborníci, ktorí sa pozrie na Wellness Heart Wellness oveľa starších hráčov, by mali vyhodnotiť svoje základne nôh spolu s prispôsobujúcou vidličkou. PIN a ihly na rezonanciu sú vlastne upozornením na neuropatiu. Hodnotenie zrakov pre povodne a tiež makulárne zhoršenie sú nevyhnutné.
- Zariadenia na počúvanie posilňujú harmóniu zlepšením rozpoznávania miestnosti, pohybu a hluku. Ak potrebujete všetky, použite ich všetky v súdnej sieni.
- Podložky zabezpečujú svoju pokožku, myseľ a tiež nohy. Personnely na plážových loptičkách a tiež futbalové čely sú v skutočnosti lacné, užitočné a tiež jednoduché na použitie. Ak sa v kvantovej zemegule ping pong môže ľahko vyskytnúť incident, určite to bude.
- Skutočne dobrá obuv chránia pred členkovými kĺbovými rolkami vzhľadom na to, že poskytujú nôh pomoci, ktorá je opotrebovaná, zlá kvalita, nepohodlná obuv určite nevykonáva. Použité podrážky a tiež nepravidelné údery na základy, ktoré prichádzajú z kĺzavých nahor. Nadmerne uchváľaná obuv spomaľuje otáčanie a tiež riskovať šľachy a tiež chrupavkový materiál v nohách a tiež členkové kĺby.
- Mimo Ping pong subjekty hráčov UV žiareniu. Slnečný blok a tiež bezpečnostné odevy pomáhajú chrániť pred spálením od slnka a tiež rakoviny kožnej vrstvy, ako vykonávajú klobúky, klobúk klobúkov a tiež slnečné okuliare. Zrelejší hráči sú v skutočnosti oveľa náchylnejší na bunky rakoviny kožnej vrstvy.
Robiť vynikajúce rozhodnutia
Tu je v skutočnosti niekoľko návrhov na to, ako by ste sa mali pri dosahu starnutia prispôsobiť.
- Hra sa zvyšuje oveľa viac, slobodní ľudia oveľa menej. Chráňte polovicu súdu spolu so spoločníkom namiesto celého súdu. Potenciál podať etické v sprinte, prestávanie, prepínanie alebo dokonca omyl sa znižuje spolu so starnutím.
- Hrajte na hlinených alebo dokonca trávnikových súdnych domoch, ktoré sú v skutočnosti mäkšie a tiež oveľa flexibilnejšie ako ťažké súdne dvory. Ceny zranení osobných úrazov sa líšia trochu, ale tlaky zrážok na zložitý súdny dvor sú v skutočnosti väčšie. Región Ruck Seaside má oveľa viac sudcov založených na hline ako v celej krajine. Kmene poškriabania a tiež konlúzie sú v skutočnosti veľmi pravdepodobné pre jemných sudcov. Praskliny kostného tkaniva a tiež zdieľané osobné zranenia sa môžu ľahko vyskytnúť kdekoľvek, ale v skutočnosti sú veľmi pravdepodobné, že na ťažkom súdnom dvore.
- Vykonajte určite nepoužívajte vlhký súdny súd. Súdy nemusia byť v skutočnosti v skutočnosti namočené, aby sa stali slizkými. Videokázory alebo dokonca potiahnuté produktové rady získavajú elegantné.
- Ukončiť videohry cez predčasný koniec. Toto sú v skutočnosti strašidelné výrazy pre oveľa starších hráčov, ale po niekoľkých deuces môžu vytvoriť jednobodový pútavý z konca hry.
- Otáčanie umožňuje, aby sa hráči zúčastnili a tiež na zvyšok rôznych ostatných hráčov. Odvrátenie jedného hráča a tiež jedného hráča po každom zvýšení videohry umožňuje každej osobe zúčastniť sa 4 po sebe nasledujúcich videohier a tiež zvyšok pre niekoľko. Odstránenie sadzieb reklamných faktorov sa otáčajú a tiež minimalizuje príležitosť na odpočinok.
- Nehovorte proti mladistvým, presvedčivým hráčom, ktorí by mohli byť v skutočnosti neodpustiteľní. Niektorí zasiahli kozmické lode na oveľa starších súperov na webe. Perspektíva ohrozenia pokožky a objaví sa aj ničte – minimálne krátko.
- Voda s alkoholickým nápojom pred a tiež v celom javisku. Sadnite si po celom položení. Vyčerpanie zvyšuje hrozbu, takže navštívte účasť na HR alebo 2, najmä vo veľmi horúcich časoch. Na to, aby ste sa stali energickými, použite alternatívne časy a tiež zabezpečte uzdravenie.
- Zanechajte za súdnu sieň, ak objavíte nepohodlie, nedostatok dýchacieho kúzla alebo dokonca rôzne nepríjemné príznaky. Užite si s ľuďmi, ktorí milujú wellness rôznych iných hráčov a tiež odpovedajú na výstražný signál.
Techniky prežitia súdnej budovy
- Odstráňte roamingové gule prichádzajúce z súdnej siene a tiež upozorňujú hráči týkajúce sa guľôčok na svojich feets.
- Vyhnite sa zákrutám mimo vyváženia, ihriská alebo dokonca ohýbania sa, ak je vrátenie stability skutočne skromné.
- Určite nie som zadný pre lob. Ako alternatívna, spätná, a tiež sa pomlhujte smerom k usmerneniu. Odradte sa v blízkosti usmernenia, stretnite sa s webom a tiež povoľte kruhové odrazy pred vyskúšaním návratu.
- Pri prevádzke nehľadajte lob. Predvídajte svoju vlastnú cestu. Udržiavajte stupeň hlavy, oči sústredené vopred a tiež preneste na miesto, kde sa domnievate, že na pristátí. Odradte, obráťte sa a potom nájdite kolo.
Celkovo nízka produktová rada pre oveľa starších hráčov Ping Pong
Starší hráči Ping Pong môžu byť bezpeční a tiež veľmi konkurencieschopní. Naozaj dobré plánovanie, vynikajúca hra a tiež zdravá a vyvážená perspektíva sú v skutočnosti tajomstvom dokonalosti. Ping pong pre oveľa starších hráčov by mal byť podobný mentálne stimulujúcim herným videohrám, určite nie hádkou. Hráči musia určite získať riziko zranenia na zdraví.
Videohra nie je do značnej miery konkurenti. To sa týka šialených nepresností, chichotania a tiež spoločenskej schopnosti. Cvičenie a tiež spokojnosť so zvyšovaním sú v skutočnosti zlaté výhody.
Sanford Weinstein, Ed.D., MSW, je vlastne Emeritus učiteľov na New York City University
